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Mercoledì, 6 dicembre 2023 -° / -°
Rubriche
Cibo e salute
di Mariantonia Monni, medico nutrizionista
Conoscere il cibo e il nostro organismo, le patologie più comuni, come prevenire fastidiosi disturbi. I consigli per uno stile di vita sano aiutato da una alimentazione completa sono quelli della dottoressa Mariantonia Monni, medico chirurgo, dietologa e nutrizionista.
Il miele
Un prodotto molto apprezzato per i suoi benefici: è decongestionante e calmante la tosse, ha proprietà antimicrobiche, è ricco di antiossidanti che proteggono le cellule
di Mariantonia Monni
L’alimentazione nell’anziano
Il consiglio di un’alimentazione equilibrata è ancor più valido nella terza età. Mangiar bene permette di mantenere uno stato nutrizionale adeguato e contrasta l'insorgere di malattie
di Mariantonia Monni
L’alimentazione in allattamento
La produzione di latte è molto “dispendiosa” per la mamma ed è quindi necessario garantire il corretto apporto di energia, nutrienti e la giusta idratazione
di Mariantonia Monni
L’alimentazione in gravidanza
La gravidanza è un evento fisiologico, non una malattia, che necessita dei giusti controlli medici e di una corretta alimentazione per proteggere la salute del bambino e della madre
di Mariantonia Monni
L’alimentazione nel bambino e nell’adolescente
L’educazione dei bambini e ragazzi non è un processo facile al pari dell’educazione ad una sana cultura alimentare! È importante che anche in questo le famiglie siano supportate
di Mariantonia Monni
“Chi dorme non piglia pesci”, è sempre vero?
Avere un sonno di qualità è fondamentale per il nostro corpo e questo vale sempre e durante tutto l’anno
di Mariantonia Monni
Arriva il caldo, come proteggersi
Uno stile di vita regolare, bere e mangiare correttamente, ci aiutano senza dubbio ad affrontare un po’ meglio il gran caldo e a ridurre i rischi per la nostra salute
di Mariantonia Monni
I cibi fermentati
La fermentazione è una delle più antiche tecniche di conservazione dei cibi. Si tratta di un processo biochimico svolto da lieviti e batteri presenti sul cibo o aggiunti dall’uomo
di Mariantonia Monni
Malassorbimento o intolleranza al lattosio
La condizione di malassorbimento deriva da ipolattasia o deficit di lattasi, cioè dalla carenza dell’enzima lattasi, presente nell’intestino tenue, deputato alla sua digestione
di Mariantonia Monni
Il sale? Un pizzico
Se usato in modo corretto e con moderazione è importante per la salute umana. Favorisce l’equilibrio dei liquidi e contribuisce alla trasmissione degli impulsi elettrici tra le cellule
di Mariantonia Monni
La piramide alimentare
L’idea della piramide si basa sul concetto che seguendo le indicazioni di frequenza e quantità di assunzione dei cibi indicati, si rispetta la cosidetta “dieta mediterranea”
di Mariantonia Monni
La Fibromialgia (sindrome fibromialgica)
È una patologia che impatta in modo significativo sulla qualità della vita di chi ne soffre e la sua diagnosi non è sempre facile e tempestiva, non ci sono segni specifici
di Mariantonia Monni
Scopri l’anteprima del settimanale
Numero 43 del 29/11/2023
Altre rubriche
Cibo e salute
Settembre: come ripartire alla grande
di Mariantonia Monni
Ora che siamo "obbligati" a riprendere la routine è molto importate ripartire in modo adeguato. Questo anche per evitare malesseri vari, la cosiddetta "Sindrome da rientro".
Il paese portatile
Arturo Filippi, poeta dei «prigioni»
di Natalino Piras
Indagini sull'avvocato bittese scrittore di tante anime della Sardegna
Libri
La poesia di Antonio Sanciu
di Venturella Frogheri
"Sa chigula non sessat de cantare", poesie in lingua sarda (Edes edizioni)
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